안녕하세요! 잘잘한 근육입니다. 제가 일주일전에 투미 브리프백팩 구매포스팅을 올렸는데요. 지금까지 올린 도서 포스팅을 무시하듯 압도적 조회수를 기록중에 있습니다. 도서 포스팅을
조금씩 움직이니 사는 맛이 납니다. 남들이 보면 별것 아니지만 이렇게 즐거울 수가. 역시 약간의 멈춤도 쓸모가 있다는 개똥철학. 함께 봐 주셔서 감사합니다. #일주일생활 #지산샛강 #수
스마트폰 없는 삶, 상상 해보셨나요? 최근 저는 디지털 디톡스 실험으로 스마트폰과 디지털 기기를 내려놓고 일주일을 보냈습니다. 처음엔 걱정이 많았지만, 그 경험은 예상 밖으로 뜻깊고
지출 올리브영 30,100원 시청나가 밥먹고 돌아오며 올리브영들러 바디로션, 립밤, 핸드크림 구매했어요. 나이들 수록 건성이되고 피부도 약한 아토피라 여기저기 긁어 상처가 많아요. 올겨
새해가 밝았습니다~~ 여러가지 사건들로 영 뒤숭숭해서 새해 분위기는 덜 나지만 어쨌든 새해가 되었다. 순돌이와 함께하는 여행도 코앞으로 다가왔다. 정말.. 준비된 게 딱히 없어 오묘하
사용이 더 중요할수 있다고 생각하게됐다! (물론 음식도 여전히 우유나 빵, 계란은 안먹고 단음식은 줄이려고 노력 중이긴하다) 그치만이것도 오래바루묜 안좋다해서 일주일만 바르고 지금
원하지도 않는 영상들을 소비하는데 심지어 행복해하지 않는 내 모습을 발견한 후 인스타를 지우기로 했다. 딱 일주일만 이렇게 지내보기로 한다. 오늘은 1일차. 일단 핸드폰을 켜면 막상
너무 오랜만에 올리는 일상 이야기 지난 6개월이 생각보다 너무너무 바빴다(는 핑계)로 올리지 않은 죄.. 이번에 쓰는 하나로 다 해결해야지 지난 6개월의 메인은 학교로의 복학과 본격
2025년 1월 6일 월요일 D-89 오늘의 운동 상체 Pull 중심으로 1시간☑️ 유산소 스텝머신 20분 ☑️ – Assisted Pull-ups (35k x15x3) – Lat pull down WG (50,60,70-60,60×12) – Lat pull down
쪘으니까 어떤 옷을 입어도 뚱뚱해보이고 꽉 끼이는 느낌도 정말 싫은데, 연초라 또 중요한 약속들이 많아서 빠르게 살 빼고 예뻐보이고 싶은 마음이 크더라고요 그래서 일주일 단기 다이
넣으니 더 맛있었다. 그리고 국물이 너무 먹고 싶어서 라면도 끓였다. 배불러서 다 먹지는 못했지만. 배도 부르겠다. 내일 오전에 체크아웃을 해야 될테니 일주일정도 쌓아두었던 분리수거를 다녀올 생각이었다. 일주일도 안됐는데 왜 이리 분리수거 할게 많은지. 환경을 생각해야 하는데, 플라스틱이 너무 많이 배출…
문장마다 하나의 강줄기처럼 흐르더니 마침내 하나의 에세이가 완성된다. 어느새 남편이 퇴근할 시간이 다가온다. 태블릿을 닫아두고 주방으로 향한다. 일주일 치 식단을 확인하며 냉장고에서 재료를 주섬주섬 꺼낸다. 우리 부부의 주요 메뉴는 한식, 일식 그리고 샐러드다. 가스레인지가 하나뿐인 신혼집이라 요리할…
“미스터멘션” 독채 민박후기 제주도 일주일 살기 – 미스터멘션 장기숙박 플랫폼 안녕하세요 여러분~ 펭귄입니다. 🐧오늘은 제가 제주도에서 제주도일주일살기를 했던 후기를 들려드리려고 해요! 혼자 여행을 즐기고 싶은 분들, 가족과 함께 특별한 시간을 보내고 싶은 분들 모두에게 도움이 될만한 꿀팁을 가득 담았으니 끝까지 읽어주세요! 특히 “미스터멘션”을 통해 가성비 좋은 제주도일주일살기숙소를 찾은 이야기를 중점적으로 소개해 드릴게요. 제주에서 일주일을 보내며 어떤 준비를 해야 하는지, 비용은 어떻게 관리할 수…
여러분, 요즘 정말 많은 분들이 제주도에서 일주일 살기를 하시는 것 같아요. 😎 저는 개인적으로 번잡한 도시 생활에서 잠시 벗어나, 제주도의 푸른 바다와 한적한 분위기 속에서 힐링할 시간을 갖고 싶었답니다. 단순한 여행을 넘어, 짧은 기간 동안 현지 주민처럼 살아보는 경험이 정말 특별하더라구요. 이런 이유로 제주에서 1주일살기를 결심하게 됐어요. 🍀 사실 짧은 여행으로는 그 지역의 매력을 충분히 느끼기 어렵잖아요. 2박 3일로 다녀오면 주로 관광지 위주로 돌아다니게 되고, 그곳의 진짜 매력을 느낄 틈이 없더라고요…
아무래도 일주일 동안 제주도에서 머무르게 되면 비용이 신경 쓰이죠? 특히 숙소와 교통비가 가장 큰 부담이 되기 마련인데요, 미스터멘션 덕분에 숙소 비용을 크게 아낄 수 있었어요. 제주도에서 일주일살기라면 하루 단위로 숙소를 예약하는 것보다는 장기 숙박 할인 혜택을 최대한 활용하는 게 좋답니다.
여러분이 제주도일주일살기를 계획하신다면 몇 가지 꿀팁을 알려드릴게요! 1. 렌트카 예약 필수 제주도는 대중교통이 편리하지 않아서 렌트카를 미리 예약하는 게 좋아요. 특히 일주일 동안 다양한 곳을 자유롭게 돌아다니려면 렌트카가 필수랍니다. 🚗 2. 가볼 만한 곳 미리 계획하기 일주일이라는 시간이 생각보다 금방 지나가요! 그러니 미리 제주도가볼만한곳 리스트를 작성해 두시는 걸 추천드려요. 서귀포에서부터 시작해 제주도의 명소들을 차근차근 둘러보면 정말 알찬 일주일을 보낼 수 있을 거예요. 📆 3. 현지 맛집 탐방…
이렇게 제주도에서의 제주도일주일살기 후기를 전해드렸는데요, 여러분도 저처럼 일주일 동안 제주에서 느긋하게 힐링을 즐기고 싶으시다면 미스터멘션에서 가성비 좋은 제주도일주일살기숙소를 찾아보시는 걸 강력 추천드립니다! 😊👍🏻 현재 다양한 할인 혜택도 제공하고 있으니, 제주에서의 특별한 시간을 계획 중이시라면 꼭 한 번 확인해보세요! ✈️ ▼ 미스터멘션 공식 홈페이지 바로가기 ▼
판사 앞에 선 세 사람은 눈물로 지난날의 결백을 호소하지만 판사는 그들의 알리바이와 뚜렷한 직업이 없다는 이유로 구속수사를 인정하는데…. 연극 <일주일>은 어느 시골 마을에서 일어난 살인사건을 해결하기 위한 형사들과 4명의 마을 청년들의 투쟁이야기다. 작가의 데뷔작 <인류 최초의 키스>가 청송감호소에…
안녕하시와요.. 대만을 다녀오고 재혁이랑 2024년 마지막 여행을 제주도 일주일살기 한 이야기를 *길게* 해볼게유. 2024.12.13 – 2024.12.22 오늘도 어김없이 재혁이가 우리집까지 데리러와서 편하게 김포공항을 올 수 있었당 재혁아 고마버🫶 딘타이펑 롯데몰김포공항점 서울특별시 강서구 하늘길 38 롯데몰 김포공항점…
다이어트를 시작할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 식단입니다. 많은 사람들이 운동과 식단 조절을 병행하여 체중을 감량하고자 합니다. 그러나 무엇을 먹을지에 대한 고민이 많아, 일주일 다이어트 식단을 미리 계획하는 것이 중요한데요. 이 글에서는 일주일 다이어트 식단을 소개하여, 체중 감량을 목표로 하는 분들이 효과적으로 식단을 짤 수 있도록 돕겠습니다. 또한, 실천할 수 있는 간단하면서도 맛있는 메뉴를 통해 다이어트의 지속 가능성을 높일 수 있습니다. 👉다이어트 영양체 최.저.가
일주일 다이어트 식단을 계획하는 것은 다이어트를 성공적으로 이루어 나가는 중요한 첫걸음입니다. 체중 감량을 위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 ‘균형 잡힌 식사’입니다. 과도한 칼로리 섭취를 피하면서도 영양소를 고르게 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 다양한 음식을 섭취함으로써 식사의 만족도를 높이고, 다이어트를 지속할 수 있는 동기를 부여할 수 있습니다. 다이어트 식단을 구성할 때는 적절한 단백질, 건강한 지방, 그리고 식이섬유를 충분히 포함시켜야 합니다.
일주일 다이어트 식단을 계획할 때, 하루의 세 끼와 간식 시간을 어떻게 배분할지 고민이 될 수 있습니다. 일반적으로 다이어트 식단은 하루 3끼를 규칙적으로 먹고, 간식은 건강한 음식으로 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 규칙적인 식사 시간을 유지하면 과식을 방지할 수 있으며, 체중 감량에도 도움이 됩니다. 월요일: 단백질 중심의 식사 아침: 스크램블 에그와 아보카도 점심: 닭가슴살 샐러드 (채소와 함께) 저녁: 연어 구이와 시금치 볶음 이 날은 단백질을 중심으로 식단을 구성하여, 근육을 유지하고 체중 감량을 돕습니다…
다이어트를 할 때, 간식 선택이 중요합니다. 간식은 식사 사이에 배고픔을 달래는 데 도움이 되지만, 칼로리와 설탕이 높은 간식은 피해야 합니다. 추천하는 건강한 간식으로는 견과류, 삶은 달걀, 당근, 오이, 아몬드 등이 있습니다. 또한, 과일을 간식으로 먹을 때는 베리류와 같은 저칼로리 과일을 선택하는 것이 좋습니다.
식사 준비 미리 하기일주일 다이어트 식단을 실천할 때는 식사를 미리 준비하는 것이 중요합니다. 주말에 일주일 분량의 식사를 미리 준비해 두면, 바쁜 평일에도 쉽게 식단을 지킬 수 있습니다. 물을 충분히 마시기다이어트 중에는 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 물은 대사를 촉진하고, 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시는 것이 이상적입니다. 규칙적인 운동 병행다이어트는 식단뿐만 아니라 운동도 중요합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 체중 감량 효과를 극대화할 수…
일주일 다이어트 식단을 꾸준히 실천하면 체중 감량을 효율적으로 할 수 있습니다. 건강한 식습관과 운동을 병행하면서, 일주일 다이어트 식단을 지키는 것이 중요합니다. 이 식단은 단기적인 체중 감량뿐만 아니라 장기적으로도 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다이어트를 시작할 때는 자신에게 맞는 식단을 선택하고, 지속 가능하게 실천하는 것이 핵심입니다. 여러분도 일주일 다이어트 식단을 통해 건강한 체중 감량을 목표로 삼고, 꾸준히 실천해보세요. 건강하고 균형 잡힌 식단이 여러분의 다이어트를 성공적으로…
안뇽하십니카 접니다! 저는 종강 후 바로 출근했기때문에 방학이 없던 그런 사람이였는데요 원 전체 방학이라는 달콤한 일주일이 저에게 나타났습니다. 근데,,, 여행 같은 곳을 가기에는 너무 직전에 알아버려서,,, 그냥 쫌쫌따리 잘 쉬었는데요 공개합니다 짜잔! 시작부터 어딜 그리가세요~ 광주! ㄴ 정연이가 광주에…
안녕하세요?